★ 學歷:國立台灣體育運動大學—體育學系

★ 證照:墊上皮拉提斯教練證、體適能健身C級指導員

★ 教學項目:墊上皮拉提斯，有氧燃脂提斯

★ 教學經驗:KG活力運動空間、左營運動中心、場地租借教學

★ 運動介紹:

☆ 墊上皮拉提斯:

 訓練核心肌群、體態雕塑、體態調整，可改善呼吸、胸悶、睡眠、減少反應力和協調性退化的風險、強化肌力等。

 適合族群:久坐的上班族、需要促進關節靈活度的高齡族群、加強骨盆底肌力量的孕婦及喜好運動者。

☆ 有氧燃脂提斯: (肌力+有氧)

 訓練核心肌群、提高肌耐力、心肺耐力及新陳代謝

 不適合族群:年齡過高、吸菸、長期坐、過胖、高血壓、血脂異常、糖尿病、重大疾病、家族病史